清明时节天气提示

养生保健专家特别提醒大家，清明时节，春意渐浓，适宜市民常晒太阳、多运动增强免疫力。在着装方面，还是要坚持春捂o;的原则以助身体阳气生发，提高自身免疫力，减少感冒和其他疾病的侵扰。
养生保健专家告诉记者，清明节是表征物候的节气，含有天气晴朗，草木繁茂的意思。但是，清明期间也正是冷暖空气冲突剧烈的时候，经常出现忽冷忽热、时晴时雨的天气。专家提醒，清明时节的养生保健在注意保暖、锻炼身体之外，还要注意饮食调养，多喝水和补充维生素，以提高人体的免疫力。